旬Board - Part 4

古くから漢方薬や民間療法に用いられてきたスーパー野菜のゴーヤ！生で食べるとその栄養成分を効率よく摂り入れることができるんです。なので、酢ゴーヤやゴーヤジュースにするのがいいですね。酢たまねぎや酢しょうがは毎日…

『 2016年は、観測史上最も暑い年になる』とNASAの気象学者ギャビン・シュミット博士は指摘しています。温暖化の影響なのか、毎年暑くなっているように思います。暑くなると注意したいのは熱中症。喉が渇く前に、こまめな…

夏のスーパー健康野菜といえばゴーヤ！昔から、漢方薬や民間療法に用いられてきたという沖縄の伝統野菜ですね。また、家庭菜園でも簡単に栽培できることや多くの健康効果があることから、日常的に食べられる野菜になってきています。…

ゴーヤといえば沖縄の代表的な健康野菜！独特のにがりが特徴ですね！健康野菜といわれる理由は、ビタミン・ミネラル類が豊富で、糖尿病・高血圧・肝機能などにも良い効果がみとめられているというスーパー食材( ,_, ) …

日本の平均寿命は、男性80.50歳・女性86.83歳！男女平均年齢では83.7歳で、世界一位となっています。ですが、心配なことも(｡_｡) それは、平均寿命の伸びるにつれ、認知症になる人も増える一方ということ。認知…

『考えない片付け』できれいなお部屋を、簡単にキープできる？それって、どんな片付け方法なのか気になりませんか？お部屋は、いつもきれいにしておきたいと思うもの( ,_, ) さらにお部屋がきれいに片付いている人は …

最近、地震や災害が多いので本気でペットと避難するための備えに取り組まなくちゃ！！と思っているのでは？東日本大震災以降、環境省からはペットの同行避難が推奨されています。同行避難とは、避難所までペットを同行は…

災害時に備えての備蓄はされていますか？水・食料・男女別・地域別などそれぞれに備蓄されている割合は違いますが。食料備蓄率の全国平均は47.4％！『これから、本格的に備蓄をはじめる』という方も多いのではないのでし…