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  1. 夏のスーパー健康野菜といえばゴーヤ! 昔から、漢方薬や民間療法に用いられてきたという 沖縄の伝統野菜ですね。 また、家庭菜園でも簡単に栽培できることや 多くの健康効果があることから、 日常的に食べられる野菜になってきています。…

  2. ゴーヤといえば沖縄の代表的な健康野菜! 独特のにがりが特徴ですね! 健康野菜といわれる理由は、ビタミン・ミネラル類が豊富 で、糖尿病・高血圧・肝機能などにも 良い効果がみとめられているというスーパー食材( ,_, ) …

  3. 日本の平均寿命は、男性80.50歳・女性86.83歳! 男女平均年齢では83.7歳で、世界一位となっています。 ですが、心配なことも(。_。) それは、平均寿命の伸びるにつれ、認知症になる人も 増える一方ということ。 認知…

  4. 『 考えない片付け 』で きれいなお部屋を、簡単にキープできる? それって、どんな片付け方法なのか 気になりませんか? お部屋は、いつもきれいにしておきたいと思うもの( ,_, ) さらにお部屋がきれいに片付いている人は …

  5. 最近、地震や災害が多いので 本気で ペットと避難するための備え に取り組まなくちゃ!!と思っているのでは? 東日本大震災以降、環境省からは ペットの同行避難が推奨されています。 同行避難とは、避難所までペットを同行は…

  6. 災害時に備えての備蓄はされていますか? 水・食料・男女別・地域別などそれぞれに 備蓄されている割合は違いますが。 食料備蓄率の全国平均は47.4%! 『 これから、本格的に備蓄をはじめる 』と いう方も多いのではないのでし…

  7. 日本に住んでいる限り地震からは 逃れられないと覚悟し、家の中の対策をはじめました。 まずは、家の中で一番長い時間をすごす寝室 今回は、家族が集まるのはリビングとキッチンです。 なのですが、昭和54年に建てた我が家は築37年 …

  8. 地震の備えというと、まず防災グッズや保存食を 考える方が多いのでは? ですが、阪神淡路大震災では、家具の転倒や落下などが 原因で死傷した人が全体の4分の3もあったのです! 地震のおきる時間帯や、地震の型にもよると思いますし、…

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