カテゴリー:腸を整える食材やレシピ

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  1. インフルエンザや花粉症・脂肪肝の予防にもレンコン?! 今が旬のレンコンの驚きの効能のご紹介です! 出典:はなまるマーケット レンコンは、はなまるマーケットやあさイチでも特集されている冬場に注目の食材です。 免疫力…

  2. 最近は腸内環境が悪化している場合が多く、ヨーグルトなど乳酸菌を食べると腸内環境が改善されるといいますね? ですが、本当に乳酸菌を食べるだけで簡単に、腸内環境を改善することができるのでしょうか? 母親を早くに亡くしたことから健…

  3. 低体温は万病の元! 体温が1℃下がると免疫力は、なんと30%も下がることに! そんな低体温で冷え性という、お悩みの方も多いのでは? そういう管理人の主人も、35℃台と低めなんです。 3月5日のサタデープラスでは、今日から…

  4. 3月5日のサタデープラスでは、 『体温1℃アップ生活』として、蒸しょうがとオリーブオイルが紹介されました! 腸のスペシャリストとして4万人以上の患者さんをみてきた、スーパードクターおすすめのオリバナナの作り方もご紹介します! …

  5. 4月2日のサタデープラスでは 若返る!肌と血管!4月から始める『 甘酒&醤油麹 』生活が紹介されました。 麹 といえば、『 塩麹 』。 下味に使うと、肉や魚も柔らかく旨味も加わってとっても、おいしくなりますね! 蒸しょう…

  6. ジョコビッチ選手といえば世界ランキング第一位! 生涯グランドスラム達成と4大大会を4連勝するという大変な名誉ある実績を挙げている雲の上の存在という印象ですね。 ですが意外にも、10代のころからアレルギーや喘息のような呼吸困難…

  7. 生涯グランドスラム達成と4大大会を4連勝するという偉業を成し遂げたジョコビッチ選手。 2010年までは体調不良に悩まされ試合を途中棄権することもあったという彼が夢を達成するためにと選んだ食事法がグルテンフリー。 また検査の結…

  8. 白熱ライブビビット「名医に聞いた健康法」では、夏野菜と食物繊維の最強タッグトマト寒天が紹介されました! (6月28日放送) トマトといえば栄養たっぷりの夏野菜の王様 いっぽう寒天は食物繊維の王様。 トマトリコピンの抗酸化…

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