1. 古くから漢方薬や民間療法に用いられてきた スーパー野菜のゴーヤ! 生で食べるとその栄養成分を効率よく 摂り入れることができるんです。 なので、酢ゴーヤやゴーヤジュースにするのがいいですね。 酢たまねぎや酢しょうがは毎日…

  2. 『 2016年は、観測史上最も暑い年になる 』 とNASAの気象学者ギャビン・シュミット博士は指摘しています。 温暖化の影響なのか、毎年暑くなっているように思います。 暑くなると注意したいのは熱中症。 喉が渇く前に、こまめな…

  3. 夏のスーパー健康野菜といえばゴーヤ! 昔から、漢方薬や民間療法に用いられてきたという 沖縄の伝統野菜ですね。 また、家庭菜園でも簡単に栽培できることや 多くの健康効果があることから、 日常的に食べられる野菜になってきています。…

  4. ゴーヤといえば沖縄の代表的な健康野菜! 独特のにがりが特徴ですね! 健康野菜といわれる理由は、ビタミン・ミネラル類が豊富 で、糖尿病・高血圧・肝機能などにも 良い効果がみとめられているというスーパー食材( ,_, ) …

  5. 日本の平均寿命は、男性80.50歳・女性86.83歳! 男女平均年齢では83.7歳で、世界一位となっています。 ですが、心配なことも(。_。) それは、平均寿命の伸びるにつれ、認知症になる人も 増える一方ということ。 認知…

  6. 『 考えない片付け 』で きれいなお部屋を、簡単にキープできる? それって、どんな片付け方法なのか 気になりませんか? お部屋は、いつもきれいにしておきたいと思うもの( ,_, ) さらにお部屋がきれいに片付いている人は …

  7. 最近、地震や災害が多いので 本気で ペットと避難するための備え に取り組まなくちゃ!!と思っているのでは? 東日本大震災以降、環境省からは ペットの同行避難が推奨されています。 同行避難とは、避難所までペットを同行は…

    • 災害の備え!ペットと避難も多頭飼いの我が家の対策は? はコメントを受け付けていません。
  8. 災害時に備えての備蓄はされていますか? 水・食料・男女別・地域別などそれぞれに 備蓄されている割合は違いますが。 食料備蓄率の全国平均は47.4%! 『 これから、本格的に備蓄をはじめる 』と いう方も多いのではないのでし…

    • 災害備蓄!防災アドバイザーが実践する3つの備えとは? はコメントを受け付けていません。

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