口内炎の治し方は?簡単で子供も嫌がらない方法とは?

あ、またできてる(хх。)

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口内炎ができると憂鬱/(x~x)\

大きくなると何もしなくても激痛が!!


なるべくなら、小さなうちに治したい!!
さらにできるならば、口内炎になりたくない!!

そう思いますよね~

口内炎はお子さんから高齢者の人までどなたにもできます。


私も時々できて、その度に痛い思いをしていましたが
あることを実践したことで、治りも早くなり
しかも口内炎ができなくなりました!


”口内炎だけでなく身体全体の健康にもよくて
お子さんも嫌がらないというその方法”

についてご紹介します!


その前に、口内炎の種類も調べてみましたので
まず、こちらからご覧くださいね( ^_^)/


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口内炎の種類はこんなに!


口内炎の種類
アフタ性口内炎
アレルギーによる口内炎
カタル性口内炎
ウイルス性口内炎
カンジタ性口内炎 
その他の原因による口内炎



口内炎はこのようにたくさんありますが、

今回は最も一般的なアフタ性口内炎
ついて詳しく調べてみました。



アフタ性口内炎の原因は?


一般的にもっとも多い口内炎が、アフタ性口内炎です。

唇の裏側や、口の中の歯の横、またなどにできる
あの痛い~~口内炎です。

アフタ性口内炎の原因と思われるもの

体力や免疫力の低下(ストレス・過労・胃腸の不調・風邪など)
唾液の分泌不足
ビタミンB群やビタミンCの不足
口の中の傷(魚の骨やかみ合わせなど)


口内炎の原因は様々ありますね。

私の場合はと考えてみると、胃腸の調子が悪いときや、
大きなストレスがあるときが多いです。


あとは、口の中を噛んでしまって、傷がついたときなどですね。

治す方法としては、皆さんビタミンB剤を飲んだり
塗り薬や、パッチタイプのお薬をつかったりしてませんか?

そのほかには、ハチミツを塗ったり
塩でうがいをしたり、リステインなどでうがいしたりと
ありますね。


私も、いろいろと試しましたが
即効性はなく、1週間以上も治らなかったことも
ありました。

ゆううつな口内炎!
チャチャっと治してしまいたいですね!

それではいよいよ口内炎を治す方法のご紹介です。


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アフタ性口内炎を治す方法とは



その方法は2つあります。

check-t02ひとつ目はプレーンヨーグルトを使って歯磨きをすることです。

こちらは”スゴ腕の専門外来SP”という番組の中で

「プレーンヨーグルトで歯磨きをすると口の中の細菌が
激減するので、歯周病の予防によい」


というのが紹介されていて、それを毎日実践していたのです。

たまたまそのとき下唇の内側に口内炎ができはじめていたのですが
3日くらいするときれいに治ってしまったのです!

口の中もすっきりしてとてもさわやかになりました。

[ヨーグルト歯磨きの方法(私がやっている方法です)]

①普通に歯磨きをします。

歯間ブラシと糸楊枝を使って歯の隙間をお掃除します。
大さじに軽く1杯くらいのプレーンヨーグルトを用意します。

普通の歯ブラシに少しづつつけて、歯と歯茎の間をみがくイメージで
歯ブラシを歯に平行に軽くあて、横に小刻みに振動させるように
磨いていきます。

磨き終わったら、水でよくすすいでヨーグルトを洗い流します。
これで完了です!

※ヨーグルトを使うので、お子さんも無理なくできるかと思います。
 番組の中では、4人の主婦の方が、2週間ヨーグルト歯磨きを実践した結果
 口の中の細菌は激減していました。
 ヨーグルトの乳酸菌には悪玉菌の繁殖を抑制する働きがあるから
 ではないかということでした。

 


check-t022つ目はベロ回し体操です。

口内炎の原因のひとつに唾液の分泌不足があります。

以前に詳しくご紹介したベロ回し体操ですが、これを実践すると唾液が
たくさん分泌されるようになるのです。

口の中にキズができても、唾液がたくさんあると細菌を
洗い流してくれ、細菌の繁殖を防ぐことができるのです!

唾液には、その他にもたくさんの働きがあります。

消化酵素のアミラーゼが消化を助ける作用・生体防御機能
歯を再石灰化する作用・お口の中のpHを一定に保つ作用
飲み込みを助ける作用・お口の中を清潔に保つ作用などなど。

唾液にこんなに多くの働きがあったなんて
はじめて知りました。

ベロ回し体操は、左右交互に20回づつまわすことから
はじめられ簡単で効果は抜群。

唾液がたくさんでてきます!
それ以外にもアンチエイジング効果もあるそうです。

ベロ回し体操は、初期の口内炎に有効かと思います。

私の場合は、ベロ回し体操やヨーグルト歯磨きを習慣にしてから
口内炎にはかかっていません。


口内炎予防のために2つの方法を習慣にするといいですね!


ベロ回し体操の詳しい内容はこちらです。

おわりに


口内炎の治し方について、2つご紹介しました。

歯周病の専門医によると

口の中には、歯垢1mgの中に1億個以上もの細菌がいるので
口全体の細菌は、天文学的な数字になってしまうそうです!

歯周病も口内炎も悪化すると、怖い病気です。

ヨーグルト歯磨きベロ回し体操で2つの病気を一度にケアできるのは
嬉しいことですね!


お読みいただきありがとうございました。


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  • コメント (2)

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    • 匿名
    • 2015年 2月16日

    いいね!

      • ゆいか
      • 2015年 2月17日

      コメントをいただきありがとうございます!

      お役に立ちましたら嬉しいです( ゚ー゚)/

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