脂肪肝の原因は?痩せているのになる訳は?

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”今や3人に一人”がかかるといわれ激増している脂肪肝

健康診断で脂肪肝と診断されたあなた!

「はやく治したいけれどどうすればいいの?」
そう思っているのではありませんか?


肝硬変で家族を亡くし、a型肝炎でも苦労した管理人が
その原因について、くまなくバッチリ調べてみました!

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脂肪肝はいつ誰がなってもおかしくない病気です。

まずは原因を知り対策をたてることがたいせつですね。


実は私は母親を肝硬変で亡くしています。
その体験からお話しようと思います。


私の体験です


私は母親を肝硬変で亡くしています。

当時は中学生だったので、なぜ肝臓が悪くなったのかという

詳しいことは、分からなかったです。


ですが、肝臓の病気を詳しく知るうちに少しわかってきました。


母親はアルコールは全然のみませんでした。
なので、非アルコール性脂肪肝又はC型肝炎から、慢性肝炎、肝硬変と進行
してしまったのではないかと思います。


そして10年くらいの年月でゆっくりと進行したようです。


あとで父親から聞いた話では、
入院した時、医師からは「もって半年」といわれたそうですが、
良い先生のもと、治療と養生につとめてくれ、診断されてから
3年間生きていてくれました。


もっと早い時期に、治療をはじめていたなら
もっと違った結果になっていたのでは?と思います。


そんな経験をしているので、健康には注意してきた管理人ですが、
2人の子供たちが保育園のころに、a型肝炎になってしまいました。


a型肝炎などの急性肝炎も何%かは劇症肝炎になることもあるので
とても心配しました。


特に、入院中に一番心配だったのは、子供たちのこと。
あまり心配しすぎるのもいけないので、養生に努めた結果
おかげ様で1ヶ月ほどで家に帰ることができました。


脂肪肝も悪化すると、肝炎から慢性肝炎と進行していきます。


おかしいなと思ったら早めに病院で
診断してもらうことが、大切だと切実に感じています。

脂肪肝はどんな状態?

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脂肪肝では、肝臓のどこに脂肪がつくと

思われますか?


上の図では白く丸くなっている所が
脂肪です。


脂肪肝は肝細胞の一つ一つの中
脂肪がたまってしまい肝細胞は脂肪に占領され
入れ替わったかたちになっているのです!


脂肪に占領された分だけ、肝臓の細胞が減っているということ( ̄□ ̄;)


肝臓は人体の科学工場のような場所で、代謝・貯蔵・解毒・合成など
生命を維持するための500以上の仕事をこなしているのです!


心臓には人口心臓が、腎臓には人口透析が、肺には人口呼吸器が
ありますが、肝臓の代わりをする機器は今のところありません。


また”沈黙の臓器”ともいわれるように、肝臓は辛抱強い臓器なので
よほど状態が悪くならないと自覚症状に表れにくいのも特徴です。


脂肪肝と診断されるのは?


肝臓の細胞は、大人の場合3000億個にもなるそうで、ここに

毛細血管が張り巡らされ、複雑な化学工場のような働きを
してくれているのですね!


健康な人の肝臓にも、3%くらいの脂肪を貯めているそうですが
30%をこえる脂肪が確認されると、脂肪肝と診断されます。
本来の肝臓の働きは70%になってしまっているということ!


当然ですが、肝臓の働きは落ちて、
霜降り状態の肝臓になってしまっています。

脂肪肝のことを”フォアグラのような状態”と表現されますね。


余談ですが、牛肉は霜降り肉が好まれる傾向ですが、
実は、健康状態の良好な肉とはいえないのですね。
健康で走り回って大きくなったお肉はしまった赤身の肉
なるといいます。

とってもおいしいですが、食べ過ぎないことが大切ですね!


次に脂肪肝になってしまう原因をみてみましょう。


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脂肪肝になってしまう原因は?


脂肪肝になる原因は主に次の3つになります
過栄養性脂肪肝

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もっとも多い原因は、食べすぎと運動不足です。

宴会などで暴飲暴食が続くと3ヶ月ほどで脂肪肝になるということも。
糖尿病や肥満していることも原因になります。

過栄養性脂肪肝の原因ではインスリンが大きな影響を与えます。

肥満になってくるとインスリン抵抗性といってインスリンが効きにくい
状態になるのだそうです。

インスリンはすい臓から分泌され、血糖値を下げる働きのあるホルモンですね。

インスリンが働きにくい状態は糖尿病だけでなく、肝臓の環境を
悪化させてしまうのです!

”脂肪肝の黒幕はインスリン”とも言われるそうですが、
この状態は肥満が大きな原因なので、体重が減るにつれて
インスリン抵抗性は改善するのです。

検査結果では、GPT値に異常が認められます。


アルコール性脂肪肝

お酒の飲みすぎが原因です。

日本酒を毎日3合以上飲み続けると、1~2年で脂肪肝になるそうです。

検査値では、γ-GTPとGOTの数値に異常が認められます。



ダイエット脂肪肝

太っているひとばかりでなく、痩せていても脂肪肝になってしまいます。

栄養バランスのとれた方法でのダイエットは問題ありませんが、

単品を食べ続けるなどの過激なダイエットをすると
栄養不足により、フォアグラのような肝臓が出来上がってしまうのです!

たんぱく質不足の状態は脂肪肝を招いてしまいます。

満足に食事を摂れない世界各地の子供たちの多くは、脂肪肝なのだとか!
たんぱく質不足の極端な栄養障害は、過激なダイエットをしているのと
同じ状態になっているのです!



非アルコール性脂肪肝(NASHナッシュ)

最近特に増えている脂肪肝で、見た目は普通の脂肪肝なのに
肝炎が潜んでいるというものです。
この脂肪肝の原因はその名前のとおり、アルコール以外のものです。


アメリカでは肝炎よりも非アルコール性脂肪肝による肝硬変や肝がん

への進行が多いそうですが、日本も最近では潜在的な患者さんは50万人いると
言われるほどに増えています。

その原因ですが、食べ物の洋風化、カロリーの過剰摂取夜遅い食事
運動不足などです。


また、女性ホルモンの一つエストロゲンは肝臓に脂肪をつきにくくしてくれる
働きがありますが、閉経後は減少するので肝臓に脂肪がつきやすくなります。
このことから、50歳からの女性の脂肪肝が増えている傾向です。


NASHは肝炎から肝硬変や肝がんへと進行するので怖いですね。

食事療法をしていくなかで、アルコールをやめても中々改善しない場合
はNASHを疑ってみることも大切ですね。
早めに受診して治療を開始することが重要です。



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肝臓に脂肪がたまる仕組みは?


脂肪肝になる原因については様々なパターンがありましたね。

では、こういった原因になる状態があると

どのような仕組みで肝臓に脂肪が溜まるのかを
みていきましょう。


脂肪肝になるのは、肝臓の代謝と関係しているのです。


私たちが毎日食事を摂ると糖質や脂肪は
腸で分解・吸収されたあとに門脈という血管を通って
肝臓に運ばれます。


肝臓では、コレステロール・中性脂肪・リン脂質という
物質に作り変えられ貯蔵されます。


この中から中性脂肪はたんぱく質とくっついて
「リポ蛋白」として全身に運ばれてエネルギーになっているのです!


ところがいつも食べすぎの状態だと、リポ蛋白として使われるよりも
多くの中性脂肪が肝臓でつくられてしまい、使われないままに
肝臓に溜まってしまい脂肪肝の状態に!


”中性脂肪+たんぱく質=リポ蛋白”というのが重要ですね!


過激なダイエットや、食べられないことでおきる
たんぱく質不足の極端な栄養障害の場合も
中性脂肪がエネルギーに変換されずに肝臓にのこるので
脂肪肝になってしまうという仕組みなのです。


過栄養も栄養不足も脂肪肝になるという
ことですね。

おわりに



脂肪肝の食事療法についてはこちらをご覧くださいね♪

脂肪肝を改善するには?食事療法で注意することは?

お読みいただきありがとうございました。

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