花粉症対策!食事をかえて劇的に改善した方法とは?

春の訪れとともにやってくる花粉症
本当に、この時期はつらくて、ゆううつですね。

花粉症対策グッズや、クスリもいろいろとありますが
眠くなったり、だるくてやる気もなくなってしまったり
していませんか?

なるべくなら、クスリなどに頼らずに
この時期を元気に乗り切れると一番いいですね!


実は私も花粉症ですが、
食事法を変えたことで劇的に改善できました!

今日はその食事法をご紹介させていただきます!

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はじめて花粉症に~



その前にどんな状態だったのかを少し書いてみますね。

花粉症の症状がでたのは2人目の子供を出産し
2,3年した頃でした。


それまでに、アレルギーは全然ありませんでした。

その症状は鼻づまりと目のかゆみがひどくて
夜もなかなか寝られませんでした。

また、顔全体がかゆくなったりして、身体全体が
花粉にたいして反応し、パニックになっている状態。


耳鼻科でお薬をもらって花粉の時期が過ぎるの
ひたすら待っていました。


その状態が十年くらいも続きました。





花粉症が改善した食事法とは?




それは、「自然健康法(ナチュラル・ハイジーン)」

という酵素や消化に重点をおいた健康法です。


何かを特別に購入することもなく、
身の回りにある、いつもの食材を食べ方や
食べる時間帯を変えるだけでできる方法です。


その食事法に出会ったのは、酵素について説明された
雑誌の特集でした!



今は、”酵素”や”デトックス”という言葉が
普通に使われていて、実践されている方も多いですね。


私が知ったころは、まだあまり”酵素”や”デトックス”
が周知されていない状況でした。


そして、すぐにその本を購入して、実践をはじめたんです。

それは、人間の体のサイクルと消化や、酵素に重点をおいた
はじめて知った驚きの健康法でした。


私が読んだのはこちらです。
ライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のために

付箋をつけたり線を引いたりしバイブルになっています。

花粉症は改善した?



このライフスタイル革命の本を読み

さっそく、この食事法をとりいれました。

ちょうど花粉症の時期が過ぎた初夏のころだったと思います。


その方法を実践した1年後の花粉症はというと、
とても軽い症状ですみ、驚きましたが嬉しかったです(。_。)


その訳は、この健康法を実践しようと思ったのは
花粉症を治すためではなかったからなんです。


それはその頃、現れていた健康上の不安があったからだったのです。

その不安とは、家の近くの坂道を登るとき息切れがしたり、
体脂肪率が気になったりで何とかしなくてはと
思っていたんです。



自然健康法を実践した結果、体重は7キロくらい減り
ジーンズも、2サイズほどダウン。

そのうえ、花粉症にも効果があったのです!

花粉症は、完治ではないですが
症状がとても軽くすむようになりました。


ナチュラルハイジーンの具体的な食事法についてはこちらに書いてみました♪
花粉症が改善した食事法!ナチュラルハイジーンとは?

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