カテゴリー:ダイエット・アンチエイジング

  1. tomatokk-1

    白熱ライブビビット「名医に聞いた健康法」 では、夏野菜と食物繊維の最強タッグ トマト寒天が紹介されました! (6月28日放送) トマトといえば栄養たっぷりの夏野菜の王様 いっぽう寒天は食物繊維の王様。 トマトリコピンの抗…

  2. 254yyyu-6

    古くから漢方薬や民間療法に用いられてきた スーパー野菜のゴーヤ! 生で食べるとその栄養成分を効率よく 摂り入れることができるんです。 なので、酢ゴーヤやゴーヤジュースにするのがいいですね。 酢たまねぎや酢しょうがは毎日…

  3. 酢ゴーヤです。

    夏のスーパー健康野菜といえばゴーヤ! 昔から、漢方薬や民間療法に用いられてきたという 沖縄の伝統野菜ですね。 また、家庭菜園でも簡単に栽培できることや 多くの健康効果があることから、 日常的に食べられる野菜になってきています。…

  4. asaiti-2

    キレイになりたくて痩せたいと思って頑張っているのに その結果が、プチ更年期や肌荒れ・薄毛になってしまったら?! ショックですね!! ですが、極度に低カロリーや低栄養の食事を続けていると 女性ホルモンが減少し、美や健康とは正反対の…

  5. aidaie-1

    痩せたい願望やスリム志向が増えていますね。 ですが、極度に低カロリーの食生活で痩せると とっても危険なこと、ご存知ですか? 日本では、なんと女性の8人に1人が痩せすぎという結果が!! 美と健康を手に入れるためにダイエットをし…

  6. syugg-4

    低体温は万病の元! 体温が1℃下がると免疫力は なんと30%も下がることに!! そんな低体温で冷え性という、お悩みの方も多いのでは? そういう管理人の主人も、35℃台と低めなんです。 3月5日のサタデープラスでは、 今日…

  7. youguru1-1

    最近は腸内環境が悪化している場合が多く ヨーグルトなど乳酸菌を食べると 腸内環境が改善されるといいますね? ですが、本当に乳酸菌を食べるだけで 簡単に、腸内環境を改善することができるのでしょうか? 母親を早くに亡くしたこと…

  8. itaria234

    ダイエットにもうれしい食材、赤身肉で 絶品のローストビーフ!! 出典:あさイチ 「イタリア風ローストビーフ タリアータ」 のご紹介です。 これは、あさイチでご紹介のレシピです。 牛肉はダイエットの大敵と思…

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